女性にとって貧乳は少しでも早く解決したい問題ではありませんか？でもリアルで気軽に相談できる人ってなかなか見つかりませんよね。
そこで、胸が小さいと感じている女性の共通の悩みや特徴をまとめました。
この記事では解決方法のご紹介と胸が小さい女性ならではのメリットやバストアップ方法についてもご紹介しています。
胸が小さい女性の特徴は？貧乳女性に共通する悩み8つ
まずは胸が小さくて悩んでいる方の、具体的なお悩みの内容をお伝えしていきたいと思います！
代表的なお悩みを、いくつかピックアップしたのでご覧ください。
胸が小さい女性は痩せ型で太りにくい体質
グラビアの女の子みたいに痩せてるのにグラマー、というケースはごくごくまれですよね。
友だちから“ほんと太らなくてうらやましいな～”とほめられても、「胸が小さいことの方が気になってるのに。。」という感覚はあるあるかもしれません。
しっかり食べてもあまり太らないタイプ、昔から痩せ型と呼ばれるタイプの女性は胸にも脂肪がつきにくい傾向にあります。
身長に個人差があるように、胸の小さい・大きいにも持って生まれた体質は少なからず関係しています。
胸が小さい女性は彼氏や男性から受ける胸への視線に傷つく
男性って平気で女性の胸を見てきます。話してる途中でもジロジロ見てきますし、人によっては仕事中に目線がおかしな男性もいます。
胸が小さくて悩んでいる女性にとっては、「胸で判断されてるみたい」「なんか胸小さいなとか思われてそう」と感じることも。
考えたくなくても男性からの目線が原因で心傷つくケースも多々あります。
胸が小さい女性は自信がなく、結婚・恋愛に不安
貧乳にコンプレックスを持つ女性ほど
「胸が小さいことに幻滅されたらどうしよう…」
「胸がなかったら彼氏も結婚相手も見つからないんじゃないかな…」
と感じている場合は少なくありません。
胸がないことを気にするあまり、女性としての自信まで失っている状態です。
人間性・気遣い・ヘア・メイク・ファッション…などなど、そもそも女性の魅力が胸だけなんてことはありえません。
それでも劣等感からくるコンプレックスには強力な負のパワーがあり、小胸さんたちを悩ませています。
胸が小さい女性は海やプールでの水着姿・温泉に行くことが恥ずかしい
胸が小さいことに悩んでいる以上、胸を人に見られる状況は恥ずかしくてたまりません。
なかには女性同士でいく温泉であっても「友だちの大きな胸と比べられたくない」「他の子が大きかったらヘコむ」と感じてしまいます。
プールにいたっては男性がいる時点で目線がこわいですし、他の女性と胸を比べられるなんて耐えがたい状況ですよね。
胸が小さい女性は部活やスポーツに打ち込んでいたことがある
中学生・高校生時代はスポーツ系の部活に打ち込んでいた女性も多いでしょう。
体を動かす部活に一生懸命なのは良いことでしかありませんが、“成長期の胸の発達”という観点ではマイナスになるケースも。
10代女性の胸が大きくなるのは、“女性ホルモンが乳腺を発達させた結果、乳腺のまわりに脂肪がつく”メカニズムです。
ところが成長期に毎日のように激しい運動をしていると女性ホルモンの分泌がうまくいかず、結果おっぱいが成長しないということもあります。
胸が小さい女性はダイエットやファスティングを定期的にしている
極端なダイエットやファスティング(断食)もまた、女性ホルモンの分泌を狂わせる行動のひとつです。
女性なら誰でも「もっと痩せてスタイル良くなりたい！」と思うものですが、胸にとっては良い影響がありません。
胸を大きくするために必要な栄養素が足りませんし、不規則でアンバランスな食事習慣では健康的なバストアップは難しいでしょう。
胸が小さい女性は睡眠や食事の時間が不規則になりがち
睡眠不足や不規則な時間に眠っていると、ホルモンバランスが崩れる原因を作ってしまいます。
バストアップしたい気持ちはあっても、睡眠のことまで考えていない女性は少なくありません。
平日も休日も就寝・起床時間を同じにして、睡眠時間は毎日7～8時間はとるようにしてみましょう。
食事の時間や量にも規則性をもたせることで体内時計の安定につながりますし、お腹の減り具合や食べる量もコントロールしやすくなります。
胸が小さい女性人間関係や仕事でストレスが多い・発散できていない
現代社会に生きていれば、仕事・恋人・友人・家族など常になにかしらの人間関係からストレスを受けますよね。
しかたのないことですが、ストレスを発散できずに溜め込んでいると女性ホルモンの分泌量が減る可能性があります。
信頼できる友人や恋人にぐちってみたり、大好きな趣味に没頭するなど、ストレス発散もバストアップには欠かせません。
胸が小さい女性にもメリットはある！メリットを考えてみましょう
胸が小さい女性は高齢になってもおっぱいが垂れにくい
50代・60代・70代と高齢になるほど、どんな女性でも顔や体のお肉が垂れてくるものです。
わたしのおばあちゃんもそうですが、胸の大きい女性はほぼ確実におっぱいが垂れてきます。
その点、胸が小さい女性は加齢によるおっぱいの垂れという悩みは少ないと言えるでしょう。
垂れていく胸に悩まされることなく、いくつになっても似合う服が着られます。
胸が小さい女性は肩こり・首こり・腰痛のリスクが低い
逆に胸の大きい巨乳女性の悩みは首や肩のこりです。
大きな胸ほど重量があり、人によっては腰痛になる人もいるほど。
なんとEカップ左右合計で約1kg、Fカップで約1.2kg！知ってましたか？
大きめのペットボトルを左右の胸につけてるくらいずっしり重いです。
胸が小さい人はこうした胸の重さによる体の不調になりにくいメリットがあります。
胸が小さい女性は似合うファッションコーデの幅が広がる
胸の大きい女性で多いのが「かわいいデザインの服があっても胸が大きくて似合わない」「胸が苦しくて入らない」というお悩み。
胸が大きいことが理由で似合うファッションが制限されるなんて悲しすぎます。
一方で、胸の小さい女性は胸が理由で着れない、服が似合わないといったことは少なく、トータルで似合うファッションコーデの幅は広がります。
胸が小さい女性はかわいいブラや水着の選べる種類が多い
Fカップ・Gカップなど巨乳の女性向けのブラってかわいいデザインが少ない印象です。
理由として、胸の大きい人がつけたらセクシーに見えすぎるためにデザインの幅が狭まってるのかもしれません。
バストサイズの大きい水着にいたってはもっとハッキリかわいいデザインが少ないですよね。
胸が小さい女性は、ブラや水着選びでも選べる自由度が高いメリットを持っているわけです。
胸が小さい女性はスレンダーで清潔な印象が保てる
スレンダーでスタイル良く見える女性ってやっぱり素敵ですよね。
でも胸が大きい女性は、どこかセクシーで大人っぽい印象を持たれがちです。
胸が小さい女性ほど似合うファッションの幅が広く、スラッと清潔感のある印象が保てます。
胸が小さい女性はジョギングなどの運動で胸垂れが起きにくい
実は胸の大きい女性は、ジョギングするだけでも胸の揺れで痛みを感じる場合があります。
あえてキツいブラをつけたり、スポーツ用な高価なブラでがちがちにサポートしないと運動にも集中できない辛い状態。
放置していると運動のたびに重力による胸垂れが起きることもあり、けっこう深刻です。
その意味では、様々なスポーツにおいて事前準備の必要もなく胸垂れしにくいのは小胸さんならではのメリットと言えます。
胸が小さい女性は遊び目的の男性を回避しやすい
どこまでいっても、女性を胸でしか見ていない巨乳好きの男性は存在します。
特に遊び目的でナンパしてきたり、マッチングアプリやSNSで軽く声をかけてくる男性には要注意。
胸が大きい女性は、遊び目的の男性からの声かけにうんざりしていることが多い印象です。
女性のおっぱいしか見てない男性との遭遇率が下がるのは胸が小さいメリットかもしれません。
胸が小さい女性が見落としがちですが、小さい胸が好きな男性もいる
正直に「小さい胸が好きな男性の方が多い」とは言えませんが、一方で、
- 「胸の大きさにこだわりはない」
- 「小さい胸の方が好み」
という男性が一定数存在するのも事実です。
逆に小さい胸好きの男性からしたら巨乳の女性は恋愛のターゲットから外れます。
世の中にはいろんなタイプの男性がいるので、胸の小さい女性だからこそ得られる幸せな恋愛もあります。
胸が小さいの疑問。なぜ？遺伝？原因とバストアップのメカニズムを解説
女性の胸が大きくなる原因には“女性ホルモン”が大きく関係しています。
ところが、
- 「継続して行う激しい運動」
- 「過度なダイエット」
- 「持続的な強いストレス」
といった状況にある人は、分泌される女性ホルモンの量が減ってしまいます。一言でいえば“継続した生活習慣の乱れ”が大きな原因です。
女性ホルモンの分泌量が減ると乳腺が発達しにくく、結果的に乳腺のまわりにつく脂肪(＝バストの9割は脂肪)も少なくなり、胸が大きく育たない可能性もあります。
胸の大きさや成長ペースに個人差が生まれる理由のひとつです。
また、遺伝が胸の大きさに影響する可能性は確かにあります。しかし、その確率は“30％～40％程度”と言われています。
“遺伝が原因で胸が小さい”というケースもありますが、親子や姉妹の間でも胸のサイズが大きく異なることは珍しくありません。
胸が小さい原因は、遺伝の可能性もしくは成長期の「激しい運動・ダイエット・ストレス」どちらかと言えるでしょう。
胸が小さい女性は胸を悩みを改善できる？小胸さんのためのバストアップ方法
「そうは言っても胸を大きくできたらいいな…」と悩む女性も少なくないと思います。
自分でできて効果が期待できる、おすすめのバストアップ方法についてもご紹介します。
胸が小さい女性のためのバストアップクリームを使ったマッサージ
胸を大きくするためには、「胸に必要な栄養素」と「女性ホルモンの活性化」が必要です。
バストマッサージは胸を大きくする基本中の基本です。
マッサージの際の摩擦をふせいでハリをアップさせるためには「バストアップクリーム」を使うのがおすすめです。
バストアップの方法はこちらをご覧ください
セルノートBV LINE GEL
バストの脂肪を増やす効果を狙った有効成分入りの専用クリームを選ぶのがBestです。
口コミで高評価の業界最高レベルの有効成分を配合した「セルノートBV LINE GEL」です。
こちらは今までに50万本以上売れる実力派クリームです。
『セルノートの口コミと効果は嘘じゃない！8ヶ月使用レビューで胸の変化をチェック』
マニグランド
こちらは超大物芸能人や有名モデルだけでなく、 グラビアアイドルまで多くの芸能人のファンが多い神長アイリーンがプロデュースした商品です。
インスタグラムはに多くの芸能人との交流やバストアップしたという実績が多数掲載されており、そこから画像や記事などを抜粋すると効果的だと思われます。 また、成分にもこだわり、グラボラインはバストを支えているクーパー靭帯に着目した成分、グラマラスエラスチンを高配合しています。 他にもプエラリアなどの有名な成分は配合していますが、 量の取りすぎによる乳癌のリスクが騒がれており、安全面を十分に配慮して健康被害が発生しない量の配合を徹底しています。
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胸が小さい女性のためのナイトブラ（ノンワイヤー）で脇肉を集めて胸の形を整える
寝ている間にも胸には重力がかかっていて、普通のブラでは上手に支えきれません。
ナイトブラは眠っている女性の胸を支えるために作られたブラジャーです。
胸垂れを予防するだけでなく、脇・背中のお肉を寄せ集めてキープしておくことも可能になります。
ノンワイヤータイプならつけ心地も苦しくなく、一日通して着用することもできます。
ナイトブラをつけて「胸の形がキレイになった」といった口コミは少なくありません。
レース付きのかわいいデザインながら胸をしっかりホールドしてくれるナイトブラは一度試してみる価値ありです！
最後に
胸が小さい女性ならではの特徴や悩みの解決方法について詳しくご紹介してきました。
胸に対してコンプレックスを感じることは仕方がないかもしれません。
でも、世の中には同じように胸に悩んでいる女性がたくさんいます。
悩める女性のなかには、自分に自信をつけるメンタル術や考え方を身につけて素敵に生きている人も少なくありません。
あなたもぜひ、これらの改善法を参考にして素敵な一歩を踏み出されてはいかがでしょうか？
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